Darmowy Newsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać darmowe porady żywieniowe oraz informacje o nowościach na stronie i promocjach, zapisz się - to nic nie kosztuje!

  • Zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie

    Doradztwo żywieniowe

    Jeśli...

    • planujesz zrzucić zbędne kilogramy, bądź przytyć odrobinkę,
    • jesteś przyszłą lub karmiącą mamą,
    • chcesz zadbać o swoją urodę i podkreślić swoją kobiecość,
    • sport to Twoje hobby
    • jesteś zapracowanym biznesmanem
    Idealnie trafiłeś!

    Jeśli potrzebujesz porady dietetycznej dotyczącej swego stanu zdrowia, cierpisz na: zespół jelita drażliwego, masz nieustanne problemy z żołądkiem, zgagą, cierpisz na zaparcia, nadciśnienie, podejrzewasz u siebie cukrzycę, celiakię lub alergię, problemy z tarczycą, wątrobą lub zaburzenia hormonalne - zadzwoń i umów się na spotkanie.

    aktualne-promocjePrzekonaj się, że dieta nie musi oznaczać monotonii na talerzu.
    Indywidualne podejście do Klienta i wspólnie dobrany program żywieniowy to podstawa Twojego sukcesu.

  • Siemię lniane

    alt – to bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wit. E, które pozytywnie wpływają na wygląd włosów i paznokci. Te małe, niepozorne ziarenka są żródłem białka, potasu, cynku oraz naturalnych fitoestrogenów zalecanych w diecie kobiet w wieku okołomenopauzalnym.

    Błonnik rozpuszczalny i śluzy zawarte w ziarenkach lnu działają osłaniająco na przełyk i żołądek, pęczniejąc w jelicie grubym, przyśpieszają ruchy robaczkowe, ułatwiając wypróżnianie.
    W naturalnej postaci może być dodawany do pieczenia chleba, zmielone do domowego musli. więcej…

    JABŁKA

    alt

     

    JABŁKA – sezon w pełni, są wszędzie na wyciągnięcie ręki a zatem... Apel o docenianie owoców z „ własnego ogródka” a raczej POLSKIEGO SADU ;)
    ułatwiają przyswajanie wapnia przez organizm, dzięki czemu wzmacniają zęby, włosy i paznokcie;
    zawarta w jabłkach witamina C razem z witaminą P uszczelnia i uelastycznia ścianki włosowatych naczyń krwionośnych, zapobiegając powstawaniu „pajączków”;
    mimo kwaskowatego smaku, który zawdzięczają zawartości kwasu jabłkowego i cytrynowego jabłka odkwaszają organizm,

    więcej…
  • DYNIA

     alt

    DYNIA  to - siostra ogórka, melona, patisona i kabaczka. Jest najstarszą i najbardziej wartościową z nich wszytkich. Ma najgrubszą skórkę, przez co nie kumuluje szkodliwych azotanów i pestycydów!

    Jeśli jeszcze Cię nie przekonałam że warto siegać po to jesienne warzywo to poniżej kilka argumentów: więcej…

    Rola diety w schorzeniach tarczycy

    W przypadku niedoczynności tarczycy ważna będzie odpowiednia podaż:

    - białka pełnowartościowego, które przyspiesza metabolizm poprzez wydłużony proces jego trawienia.
    - keratyny, zawierającej w swoim składzie cysteinę i metioninę.

    - wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które usprawniają oddziaływanie hormonów tarczycy na błony komórkowe, przy jednoczesnym ograniczeniu przyjmowania nasyconych kwasów tłuszczowych;

    - węglowodanów złożonych, bogatych w błonnik pokarmowy i skrobie. Węglowodany złożone wpływają korzystnie na przemianę materii, niwelują zaparcia, obniżają poziom złego cholesterolu;

    więcej…
Galatea - Wszelkie prawa zastrzeżone 2009              wykonanie: Reverselogic