Kochasz swoje dziecko - NIE PRZEKARMIAJ GO !!!
Nadwaga u dzieci to coraz częściej obserwowane zjawisko.
Choć dla każdego rodzica zdrowie dziecka jest najważniejsze to w nadmiarze troski i miłości łatwo przekarmić własne pociechy. Czasem waga wymyka się z pod kontroli.
I co wtedy…?
więcej…Mowa oczywiście o oliwie z oliwek, cennym źródle jedno- i wielo- nienasyconych kwasów tłuszczowych przyczyniających się do zachowania równowagi między „złym” i „dobrym” cholesterolem w organizmie. Oliwa bogata w sterole – wpływa na ograniczenie wchłaniania jelitowego spożytego cholesterolu; tokoferole, składniki fenylowe i karoteny to przeciwutleniacze, zapobiegające chorobom sercowo-naczyniowym. Niezastąpione w walce ze starzeniem, przesuszaniem naskórka, dbające o wygląd włosów i paznokci witaminy: A, D, E oraz minerały: potas, wapń, magnez.
Na co najczęściej zwracamy uwagę sięgając po oliwę?
więcej…Niegdyś nazywany substancją balastową, ze względu na małe wykorzystanie przez organizm – dziś nieoceniony składnik zdrowej diety. Odkryto, że przyczynia się m.in. do: przyspieszenia perystaltyki jelit (szczególnie ważne w walce z zaparciami), rozwoju korzystnej flory bakteryjnej w układzie pokarmowym, zmniejszonego wchłaniania cholesterolu i trójglicerydów, spadku stężenia glukozy we krwi, zmniejszenia uczucia głodu (pęcznieje w żołądku) oraz oczyszczania organizmu z toksyn i metali ciężkich. Błonnik nie ma kalorii.
Źródłem błonnika pokarmowego są ...
więcej…Ale jeśli istnieje coś zbliżonego do tego ideału to będzie to zielona herbata. Jednak wbrew powszechnie przyjętej wiedzy dotyczącej korzystnego wpływu na zdrowie tego naparu - najczęściej wybieraną i lubianą herbatą jest herbata czarna. I chociaż z punktu widzenia składu chemicznego jest najmniej odżywcza i zawiera najmniej przeciwutleniaczy, codziennie znajduje swoich amatorów i wychowuje kolejne pokolenia smakoszy.
Ze względu na dużą zawartość teiny, w zależności od długości parzenia może przypominać kawę lub melisę.
więcej…