Ostatnio zauważyłam problemy ze wzrokiem, mój lekarz okulista oprócz ograniczenia godzin przed monitorem komputera zalecił mi również - zmianę diety. Zjadanie większej ilości warzyw i owoców w ciągu dnia. Czy to znaczy, że wszystkie są jednakowo potrzebne?

Ciągle tyję, chociaż bardzo mało jem. Jestem niska (155 cm), a ważę ponad 75kg. Chciałabym sobie jakoś z tym poradzić, jem tylko 2 posiłki dziennie (rano jogurt i obiad po powrocie z pracy), a moja waga stale rośnie. Co robić?

Mam ogromne problemy z zaparciami. Mam 40 lat i jestem pracownicą banku. Moje kłopoty trwają już od kilku lat i mimo stosowania ziołowych leków nie jestem w stanie się z nimi uporać. Czy mogliby mi państwo coś poradzić?

Jestem po 40-stce, dziecko już duże a ja nadal czuję i widzę pozostałości po ciąży. Zbędne kilogramy zostały, a z czasem pomimo stosowania licznych „diet cud" na wadze ciągle przybywa kilogramów. Co mogę z tym zrobić?

więcej…

Jestem 20-sto kilku latkiem z „oponką na brzuchu", ostatnie badania wykazały podwyższony poziom cholesterolu i ciśnienia. Jem nieregularnie, z reguły "na mieście". Nie stronie od alkoholu i Fast-Foodów. Lekarz zalecił zmianę diety, co robić? więcej…